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Pão integral

Se deseja aumentar a ingestão diária de fibras, tente esta receita de pão integral!
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Duração da preparação:
2h45
Duração do repouso:
2h05min
Para
3 pães
Dificuldade
Fácil
Orçamento
1/3
Preparação
1. Num recipiente, misture a farinha, o sal e a água e adicione a levedura dissolvida em água.
2. Misture e amasse até obter uma massa homogénea. Deixe a massa repousar 60 minutos.
3. Divida a massa em 2 partes iguais, forme bolas e deixe-as repousar cobertas com um pano durante 20 minutos sobre a bancada em local ameno.
4. Molde bolas da forma desejada e disponha-as num tabuleiro.
5. Com uma faca, faça incisões na parte superior dos pães, cubra com um pano para evitar que a massa seque e deixe repousar 45 minutos.
6. Quando duplicarem de volume, cozinhe os pães em forno pré-aquecido a 240ºC durante 35 minutos.